Cena · Aves

Barquillos de apio y pollo

Name: Barquillos de apio y pollo
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 cucharada Crema; 20.0 gramos Queso parmesano; 30.0 gramos Pechuga de pollo; 1 cucharadita Aceite de oliva; 1 pieza Jitomate; 1 1/2 taza Apio; Sal; Cilantro; Pimienta

🍽️ 1 porción 🌎 American

Barquillosdeapioypollocena

240 kcal

Calorías

16.1 g

Proteína

10.9 g

Carbohidratos

14.3 g

Grasas

crema, queso parmesano, pechuga de pollo, aceite de oliva, jitomate, apio, sal, cilantro, pimienta,

🛒 Ingredientes

Crema 1 cucharada
Queso parmesano 20.0 gramos
Pechuga de pollo 30.0 gramos
Aceite de oliva 1 cucharadita
Jitomate 1 pieza
Apio 1 1/2 taza
Sal
Cilantro
Pimienta

👨‍🍳 Preparación

1 En una olla con agua hirviendo y sal cocina la pechuga de pollo durante 20 min. cuando este lista desmenuza y reserva.
2 En una licuadora mezcla el jitomate junto con la crema, sal y pimienta.
3 En un sartén con aceite agrega la pechuga de pollo desmenuzada y la crema anterior, cocina durate 10 min.
4 Toma un palito de apio y rellenalo con el pollo, agrega queso parmesano encima y cilantro picado.
5 Sirve y disfruta!