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Cena · Pescados/Mar
Pasta con camarones y espinaca
241 kcal
Calorías
20.2 g
Proteína
17.3 g
Carbohidratos
14.3 g
Grasas
espinaca, queso parmesano, camarón, aceite de oliva, pasta integral cocida,
🛒 Ingredientes
-
Espinaca 2 tazas
-
Queso parmesano 20.0 gramos
-
Camarón 5 pieza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Pasta integral cocida 1/3 taza
👨🍳 Preparación
- 1 En una sartén, calienta aceite de oliva
- 2 Agrega los camarones y cocina hasta que estén rosados
- 3 Añade la espinaca y cocina hasta que se marchite
- 4 Mezcla la pasta integral cocida con los camarones y la espinaca
- 5 Sirve y espolvorea queso parmesano por encima
Sodio
492.8 mg
Potasio
750.0 mg
Calcio
375.9 mg
Hierro
3.8 mg
Fósforo
285.4 mg
Magnesio
103.6 mg
Vitamina A
607.1 mg
Vitamina C
34.4 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Vitamina B12
0.2 mcg
Ácido Fólico
234.2 mcg
Colesterol
79.9 mg
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