← Cenas
Cena · Wraps/Tacos
Tacos de verduras asadas
151 kcal
Calorías
2.7 g
Proteína
21.9 g
Carbohidratos
5.8 g
Grasas
tortilla de maíz, zanahoria cruda picada/rallada, pimiento de color, aceite de oliva, espinaca, ajo,
🛒 Ingredientes
-
Tortilla de maíz 1 pieza
-
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
-
Pimiento de color 1 pieza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Espinaca
-
Ajo
👨🍳 Preparación
- 1 Citronar el ajo con el aceite, agregar las verduras picadas y saltear
- 2 Calentar la tortilla y rellenar con los vegetales
Sodio
45.5 mg
Potasio
339.4 mg
Calcio
84.5 mg
Hierro
1.3 mg
Fósforo
39.0 mg
Magnesio
15.4 mg
Vitamina A
640.5 mg
Vitamina C
85.2 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Ácido Fólico
23.7 mcg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨