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Cena · Carnes
Tacos de asada
245 kcal
Calorías
10.8 g
Proteína
38.4 g
Carbohidratos
6.7 g
Grasas
piña picada, cebolla morada/blanca, tomate / jitomate, res sin grasa, aceite de oliva, tortilla de maíz, cilantro, limón,
🛒 Ingredientes
-
Piña picada 1 taza
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Tomate / jitomate 1 pieza
-
Res sin grasa 30.0 gramos
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Tortilla de maíz 1 pieza
-
Cilantro
-
Limón
👨🍳 Preparación
- 1 Corta la carne en tiras delgadas y colócala sobre un sartén caliente con aceite para asar. Cocina durante 3 minutos (o más, dependiendo del término que prefieras) y voltea para cocer por el otro lado.
- 2 Mientras está lista la carne, prepara la salsa mexicana: pica finamente el jitomate, la cebolla y el cilantro (al gusto), luego revuelve y agrega el jugo de 1/2 limón y una pizca de sal.
- 3 Calienta la tortilla, luego prepara taquitos con la carne y encima la salsa mexicana.
- 4 Acompaña con piña picada.
Sodio
28.4 mg
Potasio
459.4 mg
Calcio
89.8 mg
Hierro
1.9 mg
Fósforo
114.1 mg
Magnesio
7.5 mg
Vitamina A
93.2 mg
Vitamina C
20.0 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Vitamina B12
12.5 mcg
Ácido Fólico
20.2 mcg
Colesterol
17.4 mg
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