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Cena · Postres
Sardinas con jitomate y guacamole
247 kcal
Calorías
14.5 g
Proteína
28.8 g
Carbohidratos
9.1 g
Grasas
galleta salma, lechuga, cebolla morada/blanca, sardina, guacamole, jitomate, limón,
🛒 Ingredientes
-
Galleta salma 1 paquete
-
Lechuga 3 tazas
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Sardina 3 piezas
-
Guacamole 2 cucharadas
-
Jitomate 1 pieza
-
Limón
👨🍳 Preparación
- 1 Picar finamente el jitomate y la cebolla.
- 2 Corta la sardina por mitad, retira las espinas con un tenedor y mezcla con el jitomate y la cebolla. Añade limón.
- 3 Acompañar con galletas Salma, guacamole y lechuga.
- 4 ¡DISFRUTA!
Sodio
273.4 mg
Potasio
917.6 mg
Calcio
211.9 mg
Hierro
2.4 mg
Fósforo
272.7 mg
Magnesio
18.9 mg
Vitamina A
449.5 mg
Vitamina C
52.5 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
201.1 mcg
Colesterol
51.1 mg
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