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Cena · Pescados/Mar
Pasta con camarones y vegetales
246 kcal
Calorías
19.8 g
Proteína
29.0 g
Carbohidratos
13.0 g
Grasas
pasta cocida, champiñon crudo, espinaca, espárrago, jitomate cherry, mantequilla de vaca, camarón, ajo, ajo, albahaca,
🛒 Ingredientes
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Pasta cocida 1/2 taza
-
Champiñon crudo 1 taza
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Espinaca 2 tazas
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Espárrago 6 piezas
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Jitomate cherry 4 piezas
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Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
-
Camarón 5 pieza
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Ajo
-
Ajo
-
Albahaca
👨🍳 Preparación
- 1 Pasta: Calentar en una olla agua con sal. Cuando el agua este hirviendo, agregar la pasta y mover un poco para que no se pegue. Esperar a que esté cocida cuando esté blanda. Tirar el agua extra, dejar escurrir y secar la pasta algunos minutos.
- 2 En un sartén con mantequilla cocina los camarones con 1 diente de ajo picado.
- 3 Agrega las verduras al sartén con camarones, cocina un poco y agrega la pasta. Cocina todos los ingredientes.
- 4 Sirve y decora con albahaca.
Sodio
240.4 mg
Potasio
1397.5 mg
Calcio
170.2 mg
Hierro
5.5 mg
Fósforo
288.1 mg
Magnesio
103.2 mg
Vitamina A
734.3 mg
Vitamina C
58.5 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Ácido Fólico
247.7 mcg
Colesterol
80.5 mg
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