Cena · Avena

Bowl de moras con avena

Name: Bowl de moras con avena
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/3 taza Avena en hojuela cruda; 1 taza Yogurt natural chobani; 3/4 taza Mora; Stevia

🍽️ 1 porción 🌎 American

Bowldemorasconavenacenacolacionesdesayuno

248 kcal

Calorías

23.8 g

Proteína

35.9 g

Carbohidratos

2.3 g

Grasas

avena en hojuela cruda, yogurt natural chobani, mora, stevia,

🛒 Ingredientes

Avena en hojuela cruda 1/3 taza
Yogurt natural chobani 1 taza
Mora 3/4 taza
Stevia

👨‍🍳 Preparación

1 Licúa el yogurt natural con las mora, stevia al gusto y 1/4 taza de agua. ***TIP: usa moras congeladas ya que sueltan más jugos y suelen congelarlos en su mejor punto de maduración por lo que son más dulces.
2 Mezcla el yogurt de mora con las hojuelas de avena.
3 Déjalo reposar en el refrigerador durante 30 minutos, para que la avena se ablande.
4 ¡Sirve y disfruta!