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Cena · Ensaladas
Ensalada de pollo con manzana
249 kcal
Calorías
11.5 g
Proteína
40.3 g
Carbohidratos
7.6 g
Grasas
jitomate cherry, pepino, aguacate, tostadas horneadas, pechuga de pollo, manzana,
🛒 Ingredientes
-
Jitomate cherry 4 piezas
-
Pepino 1 taza
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Tostadas horneadas 2 piezas
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Manzana 1 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Pon a hervir la pechuga de pollo y desmenuzala
- 2 Pica la manzana, el aguacate, el pepino (puedes agregar jitomate y cebolla) y mezcla con el pollo, sazona con sal y pimienta
- 3 Acompaña con tostadas horneadas
- 4 ¡DISFRUTAR!
Sodio
31.9 mg
Potasio
766.0 mg
Calcio
39.5 mg
Hierro
1.2 mg
Fósforo
128.8 mg
Magnesio
5.3 mg
Vitamina A
71.6 mg
Vitamina C
23.7 mg
Vitamina B6
0.0 mg
Ácido Fólico
3.2 mcg
Colesterol
17.4 mg
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