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Cena
Aguachile cremoso de panela
249 kcal
Calorías
11.6 g
Proteína
32.2 g
Carbohidratos
14.0 g
Grasas
cebolla morada/blanca, limón, aceite de oliva, tomate verde, aguacate, calabacita, queso panela, cilantro, ajo, serrano, habanero (opcional), ajonjoli,
🛒 Ingredientes
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Limón 4 pieza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
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Tomate verde 5 piezas
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Aguacate 1/3 pieza
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Calabacita 1 pieza
-
Queso panela 40.0 gramos
-
Cilantro
-
Ajo
-
Serrano
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Habanero (opcional)
-
Ajonjoli
👨🍳 Preparación
- 1 Rebana la panela y ponla a asar por ambos lados
- 2 Haz lo mismo con la calabacita.
- 3 En la licuadora coloca el cilantro, ajo, serrano, habanero, aguacate, sal, tomates verdes, aceite de oliva, jugo de limón, y cebolla blanca. Licúa hasta tener una mezcla homogenea.
- 4 coloca la panela y las calabacitas en un plato, sirva la salsa encima y decora con el ajonjolí, cilantro y unas rebanada de aguacate.
Sodio
21.7 mg
Potasio
643.4 mg
Calcio
364.3 mg
Hierro
4.5 mg
Fósforo
82.4 mg
Vitamina A
60.7 mg
Vitamina C
68.2 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
8.3 mcg
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