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Cena · Sandwiches
Sándwich de manchego y manzana
280 kcal
Calorías
8.9 g
Proteína
30.4 g
Carbohidratos
14.8 g
Grasas
queso manchego, aguacate, manzana, pan integral tostado,
🛒 Ingredientes
-
Queso manchego 25.0 gramos
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Manzana 1 pieza
-
Pan integral tostado 1 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Tostar pan
- 2 Picar manzana y aguacate en rodajas
- 3 Formar sándwich, calentar en un comal
- 4 Esperar a que el queso se derrita
- 5 ¡DISFRUTAR!
Sodio
253.6 mg
Potasio
358.6 mg
Calcio
246.4 mg
Hierro
1.5 mg
Fósforo
63.3 mg
Magnesio
19.9 mg
Vitamina A
24.1 mg
Vitamina C
8.7 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
9.0 mcg
Colesterol
22.3 mg
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