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Cena · Sandwiches
Sándwich de frijol y aguacate
280 kcal
Calorías
14.8 g
Proteína
43.5 g
Carbohidratos
10.3 g
Grasas
pan integral, espinaca, aguacate, frijol cocido, pimiento de color, pepino,
🛒 Ingredientes
-
Pan integral 1 pieza
-
Espinaca 2 tazas
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Frijol cocido 1/2 taza
-
Pimiento de color 1 pieza
-
Pepino
👨🍳 Preparación
- 1 Picar los vegetales y armar el sándwich
Sodio
246.6 mg
Potasio
1366.2 mg
Calcio
167.9 mg
Hierro
6.8 mg
Fósforo
266.0 mg
Magnesio
124.0 mg
Vitamina A
686.8 mg
Vitamina C
117.6 mg
Vitamina B6
0.5 mg
Ácido Fólico
256.8 mcg
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