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Cena · Aves
Rollo de pavo relleno de espinacas y queso oaxaca
271 kcal
Calorías
19.4 g
Proteína
21.7 g
Carbohidratos
15.6 g
Grasas
camote al horno, espinaca, queso oaxaca, pechuga de pavo horneada, aceite de oliva,
🛒 Ingredientes
-
Camote al horno 1/3 taza
-
Espinaca 2 tazas
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Queso oaxaca 30.0 gramos
-
Pechuga de pavo horneada 2 rebanadas delgadas
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
👨🍳 Preparación
- 1 Extiende la pechuga de pavo horneada sobre una superficie plana
- 2 Coloca una capa de espinacas sobre la pechuga de pavo
- 3 Agrega trozos de queso oaxaca sobre las espinacas
- 4 Enrolla la pechuga de pavo con el relleno de espinacas y queso
- 5 Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén
- 6 Dora el rollo de pavo en la sartén por todos lados
- 7 Sirve el rollo de pavo acompañado de camote al horno
Sodio
552.0 mg
Potasio
1285.8 mg
Calcio
288.2 mg
Hierro
3.7 mg
Fósforo
161.8 mg
Magnesio
94.8 mg
Vitamina A
1712.2 mg
Vitamina C
40.1 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
232.8 mcg
Colesterol
39.3 mg
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