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Cena
Rollitos de jamón y queso
232 kcal
Calorías
19.7 g
Proteína
18.3 g
Carbohidratos
9.2 g
Grasas
pan integral, mayonesa, lechuga, queso cheddar bajo en grasa, jamón bajo en grasa,
🛒 Ingredientes
-
Pan integral 1 pieza
-
Mayonesa 1 cucharadita
-
Lechuga 3 tazas
-
Queso cheddar bajo en grasa 30.0 gramos
-
Jamón bajo en grasa 2 rebanadas
👨🍳 Preparación
- 1 Unta el pan con mayonesa.
- 2 Sobre el pan agrega una rebanada de queso, jamón y lechuga. Envuelve todo.
- 3 Corta en rollito en trozos, sirve y disfruta!
Sodio
970.8 mg
Potasio
566.2 mg
Calcio
192.8 mg
Hierro
2.3 mg
Fósforo
336.0 mg
Magnesio
40.4 mg
Vitamina A
415.7 mg
Vitamina C
32.5 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
196.1 mcg
Colesterol
38.0 mg
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