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Cena · Bebidas

Carne de res deshebrada con elote y espinaca

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Carne de res deshebrada con elote y espinaca
233 kcal
Calorías
13.6 g
Proteína
25.0 g
Carbohidratos
13.7 g
Grasas

cebolla morada/blanca, espinaca, carne res deshebrada, aceite de oliva, elote amarillo desgranado, jugo de limón,

🛒 Ingredientes
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Espinaca 2 tazas
  • Carne res deshebrada 30.0 gramos
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Elote amarillo desgranado 1/2 taza
  • Jugo de limón
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 En un sartén, sofríe la cebolla en aceite de oliva.
  2. 2 Agrega la carne deshebrada y el elote, y cocina hasta que se integren los sabores.
  3. 3 Añade la espinaca y cocina hasta que esté suave.
  4. 4 Sirve con un toque de limón.
Sodio 119.6 mg
Potasio 827.1 mg
Calcio 141.7 mg
Hierro 4.4 mg
Fósforo 204.2 mg
Magnesio 94.8 mg
Vitamina A 581.0 mg
Vitamina C 45.1 mg
Vitamina B6 0.3 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 233.3 mcg
Colesterol 24.6 mg
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