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Cena · Wraps/Tacos

Quesadilla con aguacate

🍽️ 1 porción 🌎 American
Quesadillaconaguacatecena
Quesadilla con aguacate
193 kcal
Calorías
9.4 g
Proteína
10.5 g
Carbohidratos
13.0 g
Grasas

queso oaxaca, aguacate, tortilla de harina,

🛒 Ingredientes
  • Queso oaxaca 30.0 gramos
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Tortilla de harina 1/2 pieza
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Toma una tortilla de harina y colócala en una sartén caliente.
  2. 2 Agrega el queso.
  3. 3 Cocina hasta que el queso empiece a derretirse.
  4. 4 Corta el aguacate por la mitad y retira el hueso.
  5. 5 Saca la pulpa del aguacate con una cuchara y córtala en rodajas o rebanadas.
  6. 6 Cuando el queso esté derretido, coloca las rodajas de aguacate sobre el queso.
  7. 7 Dobla la tortilla por la mitad y forma la quesadilla.
  8. 8 Sirve caliente y disfruta.
Sodio 108.2 mg
Potasio 193.8 mg
Calcio 153.6 mg
Hierro 0.4 mg
Fósforo 12.9 mg
Vitamina A 19.5 mg
Vitamina C 2.5 mg
Colesterol 25.8 mg
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