Cena · Avena

Pera con nueces y avena

Name: Pera con nueces y avena
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 7 mitades Nuez; 1/3 taza Avena en hojuela cruda; 1/2 pieza Pera

🍽️ 1 porción 🌎 American

Peraconnuecesyavenacenacolacionesdesayuno

194 kcal

Calorías

4.5 g

Proteína

27.3 g

Carbohidratos

9.1 g

Grasas

nuez, avena en hojuela cruda, pera,

🛒 Ingredientes

Nuez 7 mitades
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
Pera 1/2 pieza

👨‍🍳 Preparación

1 Picar la pera y mezclar con las nueces y avena
2 ¡DISFRUTAR!

Sodio 1.7 mg

Potasio 164.2 mg

Calcio 25.1 mg

Hierro 1.4 mg

Fósforo 149.4 mg

Vitamina A 1.5 mg

Vitamina C 3.4 mg

Vitamina B6 0.0 mg

Ácido Fólico 5.7 mcg

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