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Cena · Carnes
Huarache de nopal con salsa Mexicana
194 kcal
Calorías
15.7 g
Proteína
27.3 g
Carbohidratos
3.4 g
Grasas
frijol cocido, queso fresco, nopal cocido, salsa mexicana, sal, cilantro, 1/2 pieza de jitomate, 1/2 pieza de limón, chile verde [opcional], 2 rodajas de cebolla,
🛒 Ingredientes
-
Frijol cocido 1/2 taza
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Queso fresco 40.0 gramos
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Nopal cocido 1 taza
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Salsa mexicana
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Sal
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Cilantro
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1/2 pieza de jitomate
-
1/2 pieza de limón
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Chile verde [opcional]
-
2 rodajas de cebolla
👨🍳 Preparación
- 1 Asar el nopal.
- 2 Machacar los frijoles de la olla sin grasa.
- 3 Agregar sobre el nopal.
- 4 Añadir la salsa mexicana.
- 5 Agregar el queso fresco.
- 6 Picar jitomate, cebolla, cilantro chile verde (opcional), mezclar todos los ingredientes agregar un poco de sal y limón al gusto.
- 7 Servir en los nopales.
Sodio
31.0 mg
Potasio
596.3 mg
Calcio
540.8 mg
Hierro
2.5 mg
Fósforo
144.4 mg
Vitamina A
65.9 mg
Vitamina C
7.9 mg
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