← Cenas
📊 Información Nutricional Completa
▾
WhatsApp
🔗 Copiar enlace
Cena · Pescados/Mar
Rollitos de salmón ahumado
193 kcal
Calorías
12.0 g
Proteína
16.6 g
Carbohidratos
12.4 g
Grasas
pan integral tostado, queso crema, espinaca, salmón,
🛒 Ingredientes
-
Pan integral tostado 1 pieza
-
Queso crema 1 cucharada
-
Espinaca 2 tazas
-
Salmón 30.0 gramos
👨🍳 Preparación
- 1 Toma una lamina de salmón ahumado y unta con queso crema, después agrega hojas de espinaca y envuelve.
- 2 Sirve los rollos y acompaña con pan tostado.
Sodio
239.5 mg
Potasio
836.5 mg
Calcio
146.5 mg
Hierro
4.2 mg
Fósforo
181.3 mg
Magnesio
109.3 mg
Vitamina A
625.0 mg
Vitamina C
34.8 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Ácido Fólico
238.7 mcg
Colesterol
32.0 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨