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Cena · Carnes

Picadillo

🍽️ 1 porción 🌎 American
Picadillocenacomida
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222 kcal
Calorías
10.3 g
Proteína
24.0 g
Carbohidratos
8.9 g
Grasas

tortilla de maíz, zanahoria cruda picada/rallada, res molida, aceite de oliva, chícharo cocido sin vaina, puré de tomate, ajo picado,

🛒 Ingredientes
  • Tortilla de maíz 1 pieza
  • Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
  • Res molida 30.0 gramos
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Chícharo cocido sin vaina 1/4 taza
  • Puré de tomate
  • Ajo picado
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Acitronar el ajo en el aceite
  2. 2 Agregar la zanahoria y el chícaro
  3. 3 Agregar la res molida con el puré de tomate y sal si es necesario
  4. 4 Dejar cocer hasta que se reduzca el puré y todos los ingredientes estén cocidos.
  5. 5 Sirve y acompaña con tortilla.
Sodio 64.6 mg
Potasio 419.8 mg
Calcio 89.2 mg
Hierro 1.6 mg
Fósforo 62.0 mg
Magnesio 22.1 mg
Vitamina A 558.2 mg
Vitamina C 9.5 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 38.2 mcg
Colesterol 19.5 mg
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