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Cena · Carnes
Picadillo

222 kcal
Calorías
10.3 g
Proteína
24.0 g
Carbohidratos
8.9 g
Grasas
tortilla de maíz, zanahoria cruda picada/rallada, res molida, aceite de oliva, chícharo cocido sin vaina, puré de tomate, ajo picado,
🛒 Ingredientes
-
Tortilla de maíz 1 pieza
-
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
-
Res molida 30.0 gramos
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Chícharo cocido sin vaina 1/4 taza
-
Puré de tomate
-
Ajo picado
👨🍳 Preparación
- 1 Acitronar el ajo en el aceite
- 2 Agregar la zanahoria y el chícaro
- 3 Agregar la res molida con el puré de tomate y sal si es necesario
- 4 Dejar cocer hasta que se reduzca el puré y todos los ingredientes estén cocidos.
- 5 Sirve y acompaña con tortilla.
Sodio
64.6 mg
Potasio
419.8 mg
Calcio
89.2 mg
Hierro
1.6 mg
Fósforo
62.0 mg
Magnesio
22.1 mg
Vitamina A
558.2 mg
Vitamina C
9.5 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
38.2 mcg
Colesterol
19.5 mg
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