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Cena
Pan thin con queso panela y vegetales
223 kcal
Calorías
16.8 g
Proteína
27.8 g
Carbohidratos
5.1 g
Grasas
queso panela, germen de alfalfa crudo, lechuga, pan thin integral, jitomate,
🛒 Ingredientes
-
Queso panela 40.0 gramos
-
Germen de alfalfa crudo 3 tazas
-
Lechuga 3 tazas
-
Pan thin integral 1 1/2 pieza
-
Jitomate 1 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Corta en rebanadas el queso panela y el jitomate.
- 2 Toma el pan y agrega una cama de lechuga y germen, después agrega rebanadas de jitomate y queso panela.
- 3 Sirve y disfruta!
Sodio
252.2 mg
Potasio
668.8 mg
Calcio
360.6 mg
Hierro
2.6 mg
Fósforo
136.2 mg
Magnesio
45.6 mg
Vitamina A
473.9 mg
Vitamina C
54.3 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
236.2 mcg
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