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Cena · Aves
Tacos de rajas con tiras de pechuga de pollo
223 kcal
Calorías
11.5 g
Proteína
33.1 g
Carbohidratos
6.6 g
Grasas
chile poblano, pechuga de pollo, aceite de oliva, tortilla de maíz, elote, sal, pimienta,
🛒 Ingredientes
-
Chile poblano 1/2 pieza
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Tortilla de maíz 1 pieza
-
Elote 1/2 taza
-
Sal
-
Pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 Corta el chile poblano en tiras y asa hasta que esté tierno.
- 2 Asa la pechuga de pollo y córtala en tiras.
- 3 Hierve el elote hasta que este tierno y desgránalo.
- 4 En un sartén con un poco de aceite de oliva, agrega el pollo junto con las rajas y el elote, sazona con pimienta y un poco de sal.
- 5 Calienta las tortillas de maíz en un comal.
- 6 Armar tus tacos
Sodio
26.9 mg
Potasio
180.6 mg
Calcio
75.3 mg
Hierro
2.2 mg
Fósforo
141.1 mg
Vitamina A
31.7 mg
Vitamina C
121.6 mg
Colesterol
17.4 mg
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