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Cena · Aves
Pollo a la naranja con arroz
223 kcal
Calorías
9.9 g
Proteína
33.3 g
Carbohidratos
6.2 g
Grasas
arroz integral cocido, naranja, pechuga de pollo, aceite de oliva, sal, pimienta,
🛒 Ingredientes
-
Arroz integral cocido 1/3 taza
-
Naranja 2 piezas
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Sal
-
Pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 Marinar el pollo en jugo de naranja, sal y pimienta
- 2 Echar el aceite de oliva en el sartén y esperar a que se caliente un poco
- 3 Cocinar el pollo en el sartén
- 4 Acompañar con arroz integral
- 5 ¡DISFRUTAR!
Sodio
21.2 mg
Potasio
347.8 mg
Calcio
71.2 mg
Hierro
0.5 mg
Fósforo
131.4 mg
Magnesio
15.2 mg
Vitamina A
20.7 mg
Vitamina C
80.8 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
45.6 mcg
Colesterol
17.4 mg
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