Cena · Pescados/Mar

Pescado oriental

Name: Pescado oriental
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 40.0 gramos Pescado blanco; 1/4 taza Arroz cocido; 1 pieza Pimiento de color; 3 cucharadas Cebollin picado; 1 cucharadita Aceite de oliva; Salsa soya; Pimienta

🍽️ 1 porción 🌎 American

Pescadoorientalcenacomida

164 kcal

Calorías

9.3 g

Proteína

19.4 g

Carbohidratos

5.9 g

Grasas

pescado blanco, arroz cocido, pimiento de color, cebollin picado, aceite de oliva, salsa soya, pimienta,

🛒 Ingredientes

Pescado blanco 40.0 gramos
Arroz cocido 1/4 taza
Pimiento de color 1 pieza
Cebollin picado 3 cucharadas
Aceite de oliva 1 cucharadita
Salsa soya
Pimienta

👨‍🍳 Preparación

1 Corta en cuadros grandes el pescado y los pimientos.
2 En un sartén con aceite agrega el pescado y los pimientos, sazona con pimienta y 3 cucharadas de salsa soya, tapa y cocina durante 10 min.
3 Para cocer el arroz: agregar en una olla una porción de arroz y el doble de agua, ajo y sal al gusto. Tapa y cuece a fuego lento por 20-30 min.
4 Sirve una cama de arroz en un plato y encima agrega el guisado pescado.