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Cena · Postres
Pastel de avena y manzana
262 kcal
Calorías
11.0 g
Proteína
51.6 g
Carbohidratos
2.8 g
Grasas
leche deslactosada light, manzana, avena en hojuela cruda, miel de abeja, canela,
🛒 Ingredientes
-
Leche deslactosada light 1 taza
-
Manzana 1 pieza
-
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
-
Miel de abeja 2 cucharaditas
-
Canela
👨🍳 Preparación
- 1 Precalienta el horno
- 2 Mezcla la avena, la miel, la canela y la leche en un tazón
- 3 Pela y corta la manzana en trozos pequeños
- 4 Agrega los trozos de manzana a la mezcla y revuelve bien
- 5 Vierte la mezcla en un molde para hornear
- 6 Hornea hasta que esté dorado y firme
Sodio
118.5 mg
Potasio
129.7 mg
Calcio
265.3 mg
Hierro
1.1 mg
Fósforo
107.0 mg
Magnesio
5.3 mg
Vitamina A
5.4 mg
Vitamina C
6.2 mg
Vitamina B6
0.0 mg
Ácido Fólico
3.2 mcg
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