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Desayuno · Postres
Ceviche de panela y tomatillo
261 kcal
Calorías
9.6 g
Proteína
25.4 g
Carbohidratos
14.0 g
Grasas
cebolla morada/blanca, tomate verde, queso panela, aceite de oliva, aguacate, galleta salma, perejil, sal y pimienta, limón,
🛒 Ingredientes
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Tomate verde 5 piezas
-
Queso panela 40.0 gramos
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Galleta salma 1 paquete
-
Perejil
-
Sal y pimienta
-
Limón
👨🍳 Preparación
- 1 Corta en pequeños pedazos la panela, los tomates, el aguacate, el perejil y la cebolla.
- 2 Mezcla todos los ingredientes, con el aceite de oliva, el limón, sal y pimienta.
- 3 Coloca los ingredientes sobre las tostadas y disfruta.
Sodio
88.6 mg
Potasio
459.5 mg
Calcio
299.6 mg
Hierro
1.6 mg
Fósforo
53.3 mg
Vitamina A
48.4 mg
Vitamina C
10.5 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
8.3 mcg
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