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Cena · Pasta
Pasta con champiñones
319 kcal
Calorías
23.4 g
Proteína
27.7 g
Carbohidratos
14.2 g
Grasas
champiñon crudo, queso parmesano, yogurt griego natural sin azúcar, mantequilla de vaca, pasta cocida, sal al gusto, pimienta al gusto,
🛒 Ingredientes
-
Champiñon crudo 1 taza
-
Queso parmesano 20.0 gramos
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Yogurt griego natural sin azúcar 145.0 gramos
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Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
-
Pasta cocida 1/2 taza
-
Sal al gusto
-
Pimienta al gusto
👨🍳 Preparación
- 1 Cocina la pasta según las instrucciones del paquete y escúrrela.
- 2 Mientras la pasta se cocina, corta los champiñones en láminas finas.
- 3 En una sartén, derrite un poco de mantequilla a fuego medio.
- 4 Agrega la pasta cocida a la sartén con la mantequilla.
- 5 Añade los champiñon, el yogurt y revuelve para combinar por unos minutos.
- 6 Sirven y espolvorea queso parmesano.
Sodio
375.1 mg
Potasio
315.1 mg
Calcio
247.4 mg
Hierro
1.2 mg
Fósforo
249.3 mg
Magnesio
17.2 mg
Vitamina A
80.7 mg
Vitamina C
2.0 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Vitamina B12
0.2 mcg
Ácido Fólico
16.3 mcg
Colesterol
27.8 mg
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