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Cena · Aves
Burrito de frijoles, aguacate y pollo
318 kcal
Calorías
18.4 g
Proteína
46.9 g
Carbohidratos
8.1 g
Grasas
tomate / jitomate, pechuga de pollo, frijol cocido, aguacate, fresa rebanada, tortilla de harina, sal y pimienta, salsa de tu preferencia,
🛒 Ingredientes
-
Tomate / jitomate 1 pieza
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
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Frijol cocido 1/2 taza
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Fresa rebanada 1 taza
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Tortilla de harina 1/2 pieza
-
Sal y pimienta
-
Salsa de tu preferencia
👨🍳 Preparación
- 1 Cocina en un sartén la pechuga de pollo cortada en fajitas. Después incorpora el tomate picado. Condimenta al gusto.
- 2 Guisa los frijoles.
- 3 Calienta la tortilla y rellénala con los frijoles y el guiso de pollo.
- 4 Rellena con el aguacate y, de manera opcional, agrega salsa al gusto.
- 5 Sirve la porción de fruta como postre.
Sodio
136.7 mg
Potasio
1081.3 mg
Calcio
73.7 mg
Hierro
2.5 mg
Fósforo
247.3 mg
Vitamina A
116.6 mg
Vitamina C
113.8 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
16.9 mcg
Colesterol
17.4 mg
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