Cena

Pan integral con queso, aguacate y jitomate

Name: Pan integral con queso, aguacate y jitomate
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 pieza Pan integral; 40.0 gramos Queso panela; 1/3 pieza Aguacate; 1 pieza Jitomate

🍽️ 1 porción 🌎 American

Panintegralconquesoaguacateyjitomatecena

198 kcal

Calorías

10.2 g

Proteína

20.9 g

Carbohidratos

9.3 g

Grasas

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🛒 Ingredientes

Pan integral 1 pieza
Queso panela 40.0 gramos
Aguacate 1/3 pieza
Jitomate 1 pieza

👨‍🍳 Preparación

1 Poner a calentar en sartén el pan integral agregar el aguacate en rebanadas , el queso y al final el jitomate en rodajas
2 Sirve y disfruta

Sodio 154.9 mg

Potasio 513.3 mg

Calcio 305.8 mg

Hierro 1.7 mg

Fósforo 96.5 mg

Magnesio 21.5 mg

Vitamina A 92.2 mg

Vitamina C 16.2 mg

Vitamina B6 0.1 mg

Ácido Fólico 29.4 mcg

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