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Cena · Bebidas

Hamburguesa de res con guacamole y papas

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Hamburguesa de res con guacamole y papas
209 kcal
Calorías
10.9 g
Proteína
24.5 g
Carbohidratos
9.0 g
Grasas

papa cocida, tomate / jitomate, lechuga, res molida magra, aguacate, bollo de hamburguesa, jugo de limón ,

🛒 Ingredientes
  • Papa cocida 1/2 pieza
  • Tomate / jitomate 1 pieza
  • Lechuga 3 tazas
  • Res molida magra 30.0 gramos
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Bollo de hamburguesa 1/3 pieza
  • Jugo de limón
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Cocina la res molida en una sartén hasta que esté bien hecha
  2. 2 Aplasta el aguacate y mézclalo con jugo de limón para hacer guacamole
  3. 3 Corta el tomate en rodajas y la lechuga en trozos
  4. 4 Corta la papa cocida en rodajas o en trozos
  5. 5 Arma la hamburguesa colocando la res en el bollo, añade guacamole, lechuga y tomate
  6. 6 Sirve las papas al lado de la hamburguesa
Sodio 41.9 mg
Potasio 891.1 mg
Calcio 65.8 mg
Hierro 2.2 mg
Fósforo 109.5 mg
Magnesio 18.9 mg
Vitamina A 458.5 mg
Vitamina C 57.7 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Ácido Fólico 200.6 mcg
Colesterol 19.5 mg
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