Cena

Grilled cheese de brócoli

Name: Grilled cheese de brócoli
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 pieza Pan integral; 25.0 gramos Queso manchego; 1/2 taza Brócoli cocido

🍽️ 1 porción 🌎 American

Grilledcheesedebrócolicenadesayuno

200 kcal

Calorías

11.4 g

Proteína

19.0 g

Carbohidratos

9.5 g

Grasas

pan integral, queso manchego, brócoli cocido,

🛒 Ingredientes

Pan integral 1 pieza
Queso manchego 25.0 gramos
Brócoli cocido 1/2 taza

👨‍🍳 Preparación

1 Cocer el brócoli en agua
2 Armar el sándwich rellenando el pan con el queso y el brócoli
3 En una sartén colocar el sándwich a fuego muy bajo hasta que se derrita el queso y se tueste el pan