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Cena · Pasta

Espaguetti con salsa de aguacate

🍽️ 1 porción 🌎 American
Espaguetticonsalsadeaguacatecena
Espaguetti con salsa de aguacate
299 kcal
Calorías
13.6 g
Proteína
47.2 g
Carbohidratos
8.1 g
Grasas

garbanzo cocido, aguacate, pasta integral cocida, jitomate, chícharo cocido sin vaina,

🛒 Ingredientes
  • Garbanzo cocido 1/2 taza
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Pasta integral cocida 1/3 taza
  • Jitomate 1 pieza
  • Chícharo cocido sin vaina 1/4 taza
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Picar el jitomate en cubitos y mezclar con la pasta integral
  2. 2 Moler el aguacate y mezclar con la pasta y los chícharos. Agrega encima garbanzos cocidos (pueden ser de lata).
  3. 3 ¡DISFRUTAR!
Sodio 16.7 mg
Potasio 797.2 mg
Calcio 66.7 mg
Hierro 4.2 mg
Fósforo 258.1 mg
Magnesio 14.4 mg
Vitamina A 82.7 mg
Vitamina C 22.9 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 43.0 mcg
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