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Cena · Pasta
Espaguetti con salsa de aguacate
299 kcal
Calorías
13.6 g
Proteína
47.2 g
Carbohidratos
8.1 g
Grasas
garbanzo cocido, aguacate, pasta integral cocida, jitomate, chícharo cocido sin vaina,
🛒 Ingredientes
-
Garbanzo cocido 1/2 taza
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Pasta integral cocida 1/3 taza
-
Jitomate 1 pieza
-
Chícharo cocido sin vaina 1/4 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Picar el jitomate en cubitos y mezclar con la pasta integral
- 2 Moler el aguacate y mezclar con la pasta y los chícharos. Agrega encima garbanzos cocidos (pueden ser de lata).
- 3 ¡DISFRUTAR!
Sodio
16.7 mg
Potasio
797.2 mg
Calcio
66.7 mg
Hierro
4.2 mg
Fósforo
258.1 mg
Magnesio
14.4 mg
Vitamina A
82.7 mg
Vitamina C
22.9 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
43.0 mcg
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