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Cena

Chilaquiles con queso

🍽️ 1 porción 🌎 American
Chilaquilesconquesocena
Chilaquiles con queso
299 kcal
Calorías
16.1 g
Proteína
40.2 g
Carbohidratos
9.0 g
Grasas

tortilla de maíz, queso panela, frijol cocido, aceite de oliva, jitomate, chile ancho, cebolla,

🛒 Ingredientes
  • Tortilla de maíz 1 pieza
  • Queso panela 40.0 gramos
  • Frijol cocido 1/2 taza
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Jitomate 1 pieza
  • Chile ancho
  • Cebolla
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Pon a cocer el jitomate, el chile ancho y la cebolla, ya que estén cocidos licua y sazona con sal
  2. 2 Corta las tortillas y doralas en el sartén sin aceite
  3. 3 Cocina el pollo con aceite de oliva y sazona con sal y pimienta
  4. 4 Combina las tortillas doradas con la mezcla del jitomate y acompaña con queso panela y frijol molido
  5. 5 ¡DISFRUTAR!
Sodio 6.5 mg
Potasio 561.9 mg
Calcio 366.5 mg
Hierro 2.9 mg
Fósforo 146.8 mg
Vitamina A 84.7 mg
Vitamina C 13.7 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 16.9 mcg
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