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Cena · Ensaladas
Ensalada fresca de panela
274 kcal
Calorías
11.7 g
Proteína
37.4 g
Carbohidratos
10.0 g
Grasas
queso panela, galletas habaneras, aguacate, calabacita, naranja,
🛒 Ingredientes
-
Queso panela 40.0 gramos
-
Galletas habaneras 4 piezas
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Calabacita 1 pieza
-
Naranja 2 piezas
👨🍳 Preparación
- 1 Cocer calabacitas
- 2 Picar calabacitas, queso panela y aguacate en cubitos
- 3 Sirve con galletas habaneras y prepara agua de naranja para acompañar.
- 4 ¡DISFRUTAR!
Sodio
88.3 mg
Potasio
653.7 mg
Calcio
355.1 mg
Hierro
2.8 mg
Fósforo
63.3 mg
Magnesio
15.2 mg
Vitamina A
77.3 mg
Vitamina C
95.1 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
45.6 mcg
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