Cena · Ensaladas

Ensalada de aguacate y queso cottage

Name: Ensalada de aguacate y queso cottage
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 2 tazas Espinaca; 1/3 pieza Aguacate; 3 cucharadas Queso cottage; 1 pieza Jitomate

🍽️ 1 porción 🌎 American

Ensaladadeaguacateyquesocottagecena

144 kcal

Calorías

11.7 g

Proteína

12.4 g

Carbohidratos

9.8 g

Grasas

espinaca, aguacate, queso cottage, jitomate,

🛒 Ingredientes

Espinaca 2 tazas
Aguacate 1/3 pieza
Queso cottage 3 cucharadas
Jitomate 1 pieza

👨‍🍳 Preparación

1 Picar las verduras y mezclar con el resto de los ingredientes

Sodio 298.9 mg

Potasio 1166.0 mg

Calcio 165.9 mg

Hierro 4.0 mg

Fósforo 170.6 mg

Magnesio 94.8 mg

Vitamina A 637.1 mg

Vitamina C 49.9 mg

Vitamina B6 0.3 mg

Ácido Fólico 249.8 mcg

Colesterol 4.0 mg

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