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Cena · Bebidas
Ensalada de aguacate y mango
244 kcal
Calorías
11.5 g
Proteína
21.2 g
Carbohidratos
14.7 g
Grasas
lechuga, queso panela, semilla de girasol, aguacate, mango ataúlfo, menta fresca, jugo de limón,
🛒 Ingredientes
-
Lechuga 3 tazas
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Queso panela 40.0 gramos
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Semilla de girasol 4 cucharaditas
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Aguacate 1/3 pieza
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Mango ataúlfo 1/2 pieza
-
Menta fresca
-
Jugo de limón
👨🍳 Preparación
- 1 Mezcla lechuga, aguacate y mango en cubos en un tazón.
- 2 Aliña con jugo de limón y decora con semilla de girasol y menta.
Sodio
16.0 mg
Potasio
708.4 mg
Calcio
328.9 mg
Hierro
2.4 mg
Fósforo
146.6 mg
Magnesio
18.9 mg
Vitamina A
524.2 mg
Vitamina C
52.3 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
192.3 mcg
Colesterol
3.7 mg
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