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Cena · Ensaladas

Ensalada con pasta y queso panela

🍽️ 1 porción 🌎 American
Ensaladaconpastayquesopanelacena
Ensalada con pasta y queso panela
219 kcal
Calorías
11.7 g
Proteína
24.3 g
Carbohidratos
9.4 g
Grasas

lechuga, pepino rebanado, queso panela, aceite de oliva, pasta cocida, sal al gusto,

🛒 Ingredientes
  • Lechuga 3 tazas
  • Pepino rebanado 1 taza
  • Queso panela 40.0 gramos
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Pasta cocida 1/2 taza
  • Sal al gusto
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Corta el pepino en rodajas finas.
  2. 2 Corta el queso panela en trozos pequeños.
  3. 3 Lava bien la lechuga y córtala en trozos.
  4. 4 En un tazón grande, mezcla la pasta previamente cocida con el pepino, el queso panela y la lechuga.
  5. 5 Adereza con un chorrito de aceite de oliva y sal.
  6. 6 Mezcla todo suavemente. Sirve la ensalada fresca y disfruta.
Sodio 62.4 mg
Potasio 487.2 mg
Calcio 341.1 mg
Hierro 2.3 mg
Fósforo 96.0 mg
Magnesio 18.9 mg
Vitamina A 436.2 mg
Vitamina C 35.4 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 183.6 mcg
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