Desayuno · Ensaladas

Pan francés salado con ensalada

Name: Pan francés salado con ensalada
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 pieza Pan integral; 2 tazas Espinaca; 1 pieza Huevo entero; 1 cucharadita Aceite de oliva; 4 piezas Jitomate cherry; Sal; Pimienta

🍽️ 1 porción 🌎 American

Panfrancéssaladoconensaladadesayunocena

219 kcal

Calorías

12.1 g

Proteína

21.0 g

Carbohidratos

14.0 g

Grasas

pan integral, espinaca, huevo entero, aceite de oliva, jitomate cherry, sal, pimienta,

🛒 Ingredientes

Pan integral 1 pieza
Espinaca 2 tazas
Huevo entero 1 pieza
Aceite de oliva 1 cucharadita
Jitomate cherry 4 piezas
Sal
Pimienta

👨‍🍳 Preparación

1 En un plato mezcla el huevo y sazona con sal y pimienta.
2 Toma el pan y sumerge en la mezcla de huevo.
3 Calienta un sartén con aceite de oliva y cocina el pan hasta que este doradito.
4 Sirve y acompaña con ensalada de espinaca y jitomate cherry.
5 Disfruta!