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Desayuno · Sandwiches
Sandwich de tempeh
219 kcal
Calorías
6.5 g
Proteína
24.9 g
Carbohidratos
15.0 g
Grasas
pan integral, queso vegano, aguacate, espinaca, tempeh, kimchi,
🛒 Ingredientes
-
Pan integral 1 pieza
-
Queso vegano 25.0 gramos
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Aguacate 1/3 pieza
-
Espinaca 2 tazas
-
Tempeh
-
Kimchi
👨🍳 Preparación
- 1 Tuesta el pan integral
- 2 Corta el tempeh en rebanadas y colócalo en el pan
- 3 Agrega una capa de espinaca sobre el tempeh
- 4 Añade rodajas de aguacate
- 5 Coloca el queso vegano encima del aguacate
- 6 Agrega kimchi al gusto
- 7 Cierra el sandwich y disfruta
Sodio
444.3 mg
Potasio
926.4 mg
Calcio
140.2 mg
Hierro
4.7 mg
Fósforo
128.9 mg
Magnesio
116.3 mg
Vitamina A
581.5 mg
Vitamina C
36.2 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Ácido Fólico
245.3 mcg
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