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Desayuno · Bebidas
Licuado de piña, coco y espinaca
219 kcal
Calorías
7.5 g
Proteína
30.6 g
Carbohidratos
12.7 g
Grasas
miel de abeja, espinaca, sustituto lácteo de coco, semilla de chía, piña,
🛒 Ingredientes
-
Miel de abeja 2 cucharaditas
-
Espinaca 2 tazas
-
Sustituto lácteo de coco 1 taza
-
Semilla de chía 2 cucharadas
-
Piña 100.0 gramos
👨🍳 Preparación
- 1 Licúa la piña, el sustituto lácteo de coco, la espinaca y la chía.
- 2 Sirve y agrega miel si deseas más dulzura.
Sodio
172.1 mg
Potasio
907.5 mg
Calcio
138.9 mg
Hierro
4.5 mg
Fósforo
157.4 mg
Magnesio
106.8 mg
Zinc
0.1 mg
Vitamina A
565.8 mg
Vitamina C
50.6 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Ácido Fólico
243.8 mcg
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