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Desayuno · Bebidas
Sándwich de pollo y queso oaxaca
219 kcal
Calorías
17.9 g
Proteína
15.5 g
Carbohidratos
10.1 g
Grasas
pechuga de pollo, queso oaxaca light, aguacate, pan integral, jugo de mandarina,
🛒 Ingredientes
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Queso oaxaca light 30.0 gramos
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Pan integral 1 pieza
-
Jugo de mandarina
👨🍳 Preparación
- 1 Tuesta ligeramente las rebanadas de pan integral.
- 2 Rellena con pechuga de pollo deshebrada, queso oaxaca light y rodajas de aguacate.
- 3 Calienta el sándwich en una sartén hasta que el queso se derrita.
- 4 Acompaña con jugo de mandarina fresco como complemento.
Sodio
359.9 mg
Potasio
328.5 mg
Calcio
255.0 mg
Hierro
1.4 mg
Fósforo
126.2 mg
Magnesio
21.5 mg
Vitamina A
21.1 mg
Vitamina C
2.5 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
12.5 mcg
Colesterol
17.4 mg
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