Cena · Ensaladas

Ensalada con huevo duro y aceituna

Name: Ensalada con huevo duro y aceituna
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 3 tazas Lechuga; 5 piezas Aceituna negra; 1 pieza Huevo entero; 1 pieza Jitomate

🍽️ 1 porción 🌎 American

Ensaladaconhuevoduroyaceitunacenacomida

151 kcal

Calorías

8.5 g

Proteína

9.8 g

Carbohidratos

10.0 g

Grasas

lechuga, aceituna negra, huevo entero, jitomate,

🛒 Ingredientes

Lechuga 3 tazas
Aceituna negra 5 piezas
Huevo entero 1 pieza
Jitomate 1 pieza

👨‍🍳 Preparación

1 En agua hirviendo dejar el huevo a cocer por 12 min. Cuando esté listo sacar del agua y pelar.
2 Picar los ingredientes y mezclar

Sodio 677.8 mg

Potasio 663.5 mg

Calcio 105.2 mg

Hierro 2.0 mg

Fósforo 150.9 mg

Magnesio 18.9 mg

Vitamina A 522.1 mg

Vitamina C 46.2 mg

Vitamina B6 0.2 mg

Ácido Fólico 200.6 mcg

Colesterol 186.1 mg

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