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Desayuno · Carnes
Yogurt con fresa y kiwi con granola
424 kcal
Calorías
15.8 g
Proteína
55.8 g
Carbohidratos
18.1 g
Grasas
yogurt natural, semilla de chía, fresa rebanada, kiwi, granola,
🛒 Ingredientes
-
Yogurt natural 1 taza
-
Semilla de chía 2 cucharadas
-
Fresa rebanada 1 taza
-
Kiwi 1 1/2 -
-
Granola 3 tablespoon
👨🍳 Preparación
- 1 Corta las fresas y el kiwi en trozos pequeños.
- 2 En un tazón mezcla el yogurt natural con las fresas y el kiwi.
- 3 Agrega una cucharada de semilla de chía y mezcla para que todos los sabores se incorporen, puedes dejar en el refrigerador por 15 minutos.
- 4 Espolvorea la granola por encima.
Sodio
130.0 mg
Potasio
1170.7 mg
Calcio
358.6 mg
Hierro
2.2 mg
Fósforo
470.3 mg
Magnesio
56.1 mg
Vitamina A
133.7 mg
Vitamina C
209.1 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
45.9 mcg
Colesterol
29.0 mg
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