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Desayuno · Huevos
Pan Francés Navideño
427 kcal
Calorías
18.5 g
Proteína
53.0 g
Carbohidratos
19.1 g
Grasas
mix de frutos secos y semillas, mantequilla de vaca, granada roja, huevo entero, leche deslactosada light, pan integral, mermelada, canela en polvo, esencia de vainilla , maple sin azúcar ,
🛒 Ingredientes
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Mix de frutos secos y semillas 1/4 taza
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Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
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Granada roja 1 pieza
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Huevo entero 1 pieza
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Leche deslactosada light 1 taza
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Pan integral 1 pieza
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Mermelada 2 1/2 cucharaditas
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Canela en polvo
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Esencia de vainilla
-
Maple sin azúcar
👨🍳 Preparación
- 1 Bate el huevo con la leche deslactosada light, canela en polvo y esencia de vainilla
- 2 Sumerge las rebanadas de pan integral en la mezcla de huevo y leche
- 3 Dora las rebanadas empapadas en una sartén con mantequilla de vaca
- 4 Sirve el pan francés con mermelada y un chorrito de maple sin azúcar
- 5 Decora con granada roja y espolvorea el mix de frutos secos y semillas por encima
Sodio
382.5 mg
Potasio
428.7 mg
Calcio
308.1 mg
Hierro
1.7 mg
Fósforo
148.3 mg
Magnesio
24.1 mg
Vitamina A
112.9 mg
Vitamina C
5.3 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
17.7 mcg
Colesterol
200.3 mg
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