Desayuno · Carnes

Cottage con fruta y nuez

Name: Cottage con fruta y nuez
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 3 cucharadas Queso cottage; 2 cucharadas Semilla de chía; 7 mitades Nuez; 1 taza Zarzamora; 1 taza Frambuesa; 1 taza Fresa rebanada; 1/2 pieza Plátano

🍽️ 1 porción 🌎 American

Cottageconfrutaynuezdesayunocolacionescena

423 kcal

Calorías

15.1 g

Proteína

63.1 g

Carbohidratos

16.6 g

Grasas

queso cottage, semilla de chía, nuez, zarzamora, frambuesa, fresa rebanada, plátano,

🛒 Ingredientes

Queso cottage 3 cucharadas
Semilla de chía 2 cucharadas
Nuez 7 mitades
Zarzamora 1 taza
Frambuesa 1 taza
Fresa rebanada 1 taza
Plátano 1/2 pieza

👨‍🍳 Preparación

1 Corta el plátano en rodajas y colócalo en un tazón.
2 Lava las fresas, las frambuesas, y las zarzamoras luego córtalas en trozos y agrégalas al tazón.
3 Agrega el queso cottage al tazón con las frutas.
4 Espolvorea las semillas de chía sobre la mezcla de frutas y queso cottage.
5 Finalmente, pica las nueces y agrégalas al tazón para un toque crujiente.
6 Revuelve todo suavemente y ¡listo para disfrutar!