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Desayuno · Aves
Wraps navideños
231 kcal
Calorías
14.7 g
Proteína
34.3 g
Carbohidratos
10.6 g
Grasas
aguacate, pechuga de pavo horneada, manzana, espinaca, tortilla de nopal,
🛒 Ingredientes
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Pechuga de pavo horneada 2 rebanadas delgadas
-
Manzana 1 pieza
-
Espinaca 2 tazas
-
Tortilla de nopal 3 piezas
👨🍳 Preparación
- 1 Toma una tortilla de nopal, agrega hojas de espinaca, pechuga de pavo, rebanadas delgadas de manzana y aguacate.
- 2 Enrrolla bien y parte al gusto.
- 3 Sirve y disfruta.
Sodio
551.1 mg
Potasio
1072.8 mg
Calcio
267.7 mg
Hierro
5.7 mg
Fósforo
155.4 mg
Magnesio
100.1 mg
Vitamina A
600.7 mg
Vitamina C
42.4 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Ácido Fólico
236.0 mcg
Colesterol
13.5 mg
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