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Desayuno · Sopas
Malteada de crema de cacahuate y plátano
231 kcal
Calorías
18.1 g
Proteína
29.4 g
Carbohidratos
6.4 g
Grasas
yogurt natural fage, crema de cacahuate natural, plátano, amaranto natural, 1/4 tza lechada de almendras sin azúcar,
🛒 Ingredientes
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Yogurt natural fage 125 -
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Crema de cacahuate natural 1 cucharada
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Plátano 1/2 pieza
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Amaranto natural 1/4 taza
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1/4 tza lechada de almendras sin azúcar
👨🍳 Preparación
- 1 Licúa todos los ingredientes, y en caso de que quede muy espeso agrega un poco más de lechada de almendras.
- 2 Disfruta
Sodio
51.7 mg
Potasio
340.8 mg
Calcio
56.5 mg
Hierro
0.7 mg
Fósforo
84.7 mg
Magnesio
57.2 mg
Vitamina A
4.3 mg
Vitamina C
4.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
18.6 mcg
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