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Desayuno · Huevos

Tostadas de huevo estrellado

🍽️ 1 porción 🌎 American
Tostadasdehuevoestrelladodesayuno
Tostadas de huevo estrellado
387 kcal
Calorías
17.3 g
Proteína
47.4 g
Carbohidratos
16.8 g
Grasas

aceite, aguacate, frijol cocido, cebolla morada/blanca, jitomate, huevo entero, tostadas horneadas, chile serrano,

🛒 Ingredientes
  • Aceite 1 cucharadita
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Frijol cocido 1/2 taza
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Jitomate 1 pieza
  • Huevo entero 1 pieza
  • Tostadas horneadas 2 piezas
  • Chile serrano
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 En un sartén con aceite, coloca el huevo sin revolver y espera a que se cocine a tu gusto la yema del huevo. Agrega sal y pimienta.
  2. 2 En otro sartén con poco aceite cocina la cebolla, jitomate y chile.
  3. 3 Coloca sobre las tostadas horneadas los huevos y encima la verdura.
  4. 4 Acompaña con frijoles cocidos y aguacate.
Sodio 77.5 mg
Potasio 904.8 mg
Calcio 78.1 mg
Hierro 3.3 mg
Fósforo 266.9 mg
Vitamina A 131.0 mg
Vitamina C 22.5 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 17.5 mcg
Colesterol 186.1 mg
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