Desayuno · Bebidas

Tostadas de aguacate con queso cotija

Name: Tostadas de aguacate con queso cotija
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 pieza Jitomate; 30.0 gramos Queso cotija; 2 cucharadas Semilla de chía; 1 cucharadita Aceite de oliva; 1/3 pieza Aguacate; 1 pieza Pan integral tostado; Jugo de limón

🍽️ 1 porción 🌎 American

Tostadasdeaguacateconquesocotijadesayunocolacionescomidacena

334 kcal

Calorías

15.1 g

Proteína

20.3 g

Carbohidratos

27.3 g

Grasas

jitomate, queso cotija, semilla de chía, aceite de oliva, aguacate, pan integral tostado, jugo de limón ,

🛒 Ingredientes

Jitomate 1 pieza
Queso cotija 30.0 gramos
Semilla de chía 2 cucharadas
Aceite de oliva 1 cucharadita
Aguacate 1/3 pieza
Pan integral tostado 1 pieza
Jugo de limón

👨‍🍳 Preparación

1 Tostar las rebanadas de pan integral hasta que estén doradas y crujientes.
2 Aplastar el aguacate y distribuirlo de manera uniforme sobre cada rebanada de pan.
3 Espolvorear queso cotija y añadir un chorrito de aceite de oliva.
4 Rociar unas gotas de jugo de limón y agregar un poco de semilla de chía al gusto.
5 Servir con rodajas de tomate al lado como complemento.