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Desayuno · Avena

Avena con manzana y canela

🍽️ 1 porción 🌎 American
Avenaconmanzanaycaneladesayunocolacionescomidacena
Avena con manzana y canela
334 kcal
Calorías
13.5 g
Proteína
53.8 g
Carbohidratos
9.3 g
Grasas

leche deslactosada light, almendra fileteada, manzana, avena en hojuela cruda, miel de abeja, canela,

🛒 Ingredientes
  • Leche deslactosada light 1 taza
  • Almendra fileteada 2 cucharadas
  • Manzana 1 pieza
  • Avena en hojuela cruda 1/3 taza
  • Miel de abeja 2 cucharaditas
  • Canela
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Mezcla la avena en hojuela cruda con la leche deslactosada light
  2. 2 Corta la manzana en cubos pequeños
  3. 3 Agrega la manzana a la mezcla de avena
  4. 4 Añade miel de abeja al gusto
  5. 5 Espolvorea canela sobre la mezcla
  6. 6 Incorpora almendra fileteada para decorar
Sodio 118.5 mg
Potasio 212.4 mg
Calcio 265.3 mg
Hierro 1.1 mg
Fósforo 107.0 mg
Magnesio 5.3 mg
Vitamina A 5.4 mg
Vitamina C 6.2 mg
Vitamina B6 0.0 mg
Ácido Fólico 3.2 mcg
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