Desayuno · Pescados/Mar

Tortitas de atún

Name: Tortitas de atún
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: Atún en lata; 1/3 pieza Aguacate; 3 tazas Lechuga; 1/2 taza Cebolla morada/blanca; 1/2 pieza Papa cocida; 1 pieza Jitomate

🍽️ 1 porción 🌎 American

Tortitasdeatúndesayuno

175 kcal

Calorías

5.2 g

Proteína

28.9 g

Carbohidratos

6.1 g

Grasas

atún en lata, aguacate, lechuga, cebolla morada/blanca, papa cocida, jitomate,

🛒 Ingredientes

Atún en lata
Aguacate 1/3 pieza
Lechuga 3 tazas
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
Papa cocida 1/2 pieza
Jitomate 1 pieza

👨‍🍳 Preparación

1 Coce la papa en agua durante 20 min o hasta que este suave.
2 Una vez lista la papa triturala con un tenedor, después agrega el atún y sazona con sal y pimienta, mezcla y forma tortitas.
3 En un sartén cocina las tortitas durante 5 min. de cada lado.
4 Sirve y acompaña con ensalada de lechuga, jitomate, cebolla y aguacate.
5 Disfruta!